Paljasta pintaa

Lukijoiltani ei hirvittävästi ole kommentteja tullut sisällöstä. Muutama kommentti blogin lopetuksen puolesta on tullut, mutta meikäläinen ei muutamasta trollista lannistu.

Joitakin toiveita on kuitenkin ilmaantunut. Yksi tuttavani ehdotti lisätä sisältöön paljasta pintaa saadakseni lisää lukijoita. Lisäsin lisäksi sivuun hakukoneoptimoinnin tarpeisiin termin IT-Mikko. Olenhan minäkin sellainen, vaikkakin en ehkä juuri nyt se kaikkein kuuluisin moinen. Seiska-lehti alkaa kohta ihmettelemään mihin kaikki sen lukijat ovat siirtyneet. Nimi Maisa pitäisi varmaankin myös lisätä, mutta sen katson jo olevan moraalini vastaisesti liian harhaanjohtavaa mainontaa.

Paljasta pintaa oli siis tilauksessa ja tässä sitä tulee roppakaupalla. Itsepähän pyysitte. Rehellisyyden nimissä sanottakoon, että yksi kuvista on manipuloitu.

Paljas terassi ennen ulkohuonekaluja.

Paljas nurmikko ennen voikukkia.

Paljas puu ennen lehtiä..

Paljas olohuoneen pöytä.

Hitusen paljas sapattimies pari kuukautta sitten pienen flunnssan jälkimainingeissa.

Tämä kirjoitus toimii kokeiluna sille miten otsikko ja hakusanat vaikuttavat lukijoiden käyttäytymiseen.

  1. Miksi aikuiset eivät kiipeile puissa…kiinnostaa ja sitä kohti! Raha ja jalkapallo…nou 🙄 mutta senhän jo minusta tiesitkin. Mutta nautin sun…

  2. Hyvä Mibe!Toinenkin naapuri (kriittisempi sellainen) tykkää sun kirjoituksista (tähän asti) vitsi, vitsi 😎 Mutta tähän asti lukemani todistaa kyllä sitä…

Tekniikan tuki

Taustastani johtuen on erilaisilla apusovelluksilla on merkitystä myös sapattitavoitteideni toteutuksessa. Käteen kiinni kasvaneen kännykän lisäksi pari-kolme vuotta sitten ostamani MacBook Pron käyttöaste on noussut merkittävästi muuhunkin käyttöön kuin Football Managerin peluuseen.

Photo by Pixabay on Pexels.com

iPhone aplikaatioista ankarassa käytössä ovat ainakin seuraavat:

  • 8fit: aamukuntoilun moottori. Ohjelma sisältäisi myös ravintoon sisältyvää ohjeistusta, mutta ainakaan vielä en ole siihen puoleen tutustunut
  • iMuscle: ”kehonrakennukseni” esimerkkiohjelma. miten kehittää mitäkin osaa kehittymättömästä lihaksistostani. Lihaskuntoon pitäisi etsiskellä toinen ohjelma joka suunnittelisi ohjelman käytössä olevien varusteiden (käsipainot, kahvakuula…) perusteella.
  • Health Mate: älyvaa’an ja -verenpainemittarin synkronointi
  • Suunto app: Kello kerää tiedot suorituksista ja sovellus synkkaa ne puhelimeen ja koneelle. Kertoo myös kuormituksen mukaisesti tarvittavan lepoajan ennen seuraavaa suoritusta, jota en kuitenkaan suostu noudattamaan
  • myFitnesspal: syömisen seuraaminen. Ohjelmaan asetettu painotavoite jonka perusteella annetaan päivittäinen kalorimäärä. Kun päivän kalorit täynnä loppuu myös syöminen
  • Untappd: Oluiden arviointi. Ei suoranaisesti liity itsensä kehittämiseen, mutta olut on rakas harrastus. Lokakuusta 2019 olen uskollisesti merkinnyt jokaisen juomani olen sovellukseen.

Haasteenani on henkinen puoli. Erilaisia mindfullness sovelluksia on pilvin pimein samoin kuin erilaisia älyllisiä ja henkisiä kykyjä kehittäviä tuotoksia. Jälkimmäisen kategorian tuotteet vaan jostain syystä tuntuvat ihan humpuukilta tai ehkä en vain ole riittävän kyvykäs niiden ymmärtämiseen. Vinkkejä voi laitella kommentteihin tai vaikka Twitterin kautta (https://twitter.com/mikkobergman).

Koti kuntoon

Kuten sanottu reilun kahdenkymmenen ikäinen puutalo ei ole yhtä hehkeässä kunnossa kuin vastaavan ikäinen nuoriso. Jokin repsottaa sieltä täältä ja vaikka vuosien varrella on yhtä sun toista tullut korjatuksi niin lisää korjattavaa löytyy kiihtyvällä tahdilla.

Omat rakennusmieskyvyt ovat suhteellisen rajalliset. Työnjohtaminen, silloin kun kukaan ei ohjeita noteeraa, sujuu yllättävän hyvin lopputuloksen ollessa lähes aina loistava.

Aikanaan taloa rakennettaessa yritin itse maalata osan sisätiloista. Puolessa välissä yhden makuuhuoneen kattoa aloin varovasti laskeskelemaan milloin talo olisi sisäänmuuttokunnossa meikäläisen vauhdilla ja lopputuloksen osoittaessa muutamaa vuotta oli aika palkata ammattilaiset asialle. Sama ongelma perustusten slammausten kanssa. Huhkittuani yhden viikonlopun oli kädessä jännetuppitulehdus, tenniskyynerpää ja pari muuta vaivaa ja taas soitto ammattilaiselle auttoi vaivoihin. Näissä molemmissa tapauksissa joudun kaiken huipuksi maksamaan ylimääräistä oman työni korjaamisesta.

Mitä siis poropeukalo voi tehdä?

Photo by fotografierende on Pexels.com

Pihalla riittää aina rapsuteltavaa ja siivottavaa. Pitää tehdä lista ja arvio siitä kykenenkö tehtävään. Palaan todennäköisesti listan asioihin sapatin edistyessä.

DuuniOnnistumistodennäköisyysMiten meni omasta mielestäEntäs vaimon mielestä
Yläkerran luukun saranan korjausHoituu helposti, paitsi että luukku on pirun korkealla10.4: Kolmas käsi puuttui, mutta homma tuli kuntoon naapurin avustuksellaSiisti lopputulos
Winstonin ohjauslankojen uudelleen viritysPala kakkua
Kasvimaan istutusHoituu helposti
Fillarin kesäkuntoonlaittoVaikeuksien kautta voittoon
Moottorisahan, painepesurin ja ruohonleikkurin kunnostusEi mitään toivoa
Kivetys terassin viereenHoituu helposti, jos kärsivällisyys hiekan vaateriinsaamiseen riittää. Eli tarvitaan kavereita, makkaraa ja olutta
Alakerran vessan laatoitusHaastava, mutta mahdollisuuksien rajoissa
Autokatoksen takaseunän maalausHelppoa, mutta vaatii noin 1000 tyhjän pullon/tölkin palautusta ennen operaatiota
Talon numerokyltin vaihtoPientä haastetta, mutta onnistunee
Kasviston teurastaminen pihakivetykseltäOnnistuu nyppimällä, josta seurauksena kipeä selkä ja takamus. Painepesurikin olisi kunhan sen ensin korjauttaisi
Työhuoneen konmariiminenKestää tuhottoman kauan kun kokoajan löytyy jotakin mielenkiintoista jonka joutuu joko lukemaan tai miettimään ankarasti mikä ihme löydös on ja tarvitaanko sitä vielä
Pääoven rappusten laatan kiinnitysOnnistunee, mutta vaatii vähän selvitystä9.4: Yhteistyössä paremman puoliskon kanssa tuli loistokuntoon.Siisti lopputulos

Lista päivittynee ja priorisoitunee lähipäivinä. Listan tekeminen alkoi hengästyttämään eli eiköhän ole jo päiväunien aika.

Oppiminen – Tekoäly

Photo by Pixabay on Pexels.com

Kerrankin aikaa lukemiseen ja uusien asioiden oppimiseen. Mielessäni on jo pidempään ollut haave saada kunnon ymmärrys tekoälystä. Ohjelmistorobotiikkaa (RPA) ajoin urakalla sisään edellisessä työpaikassa, jossa työmäärällisesti saatiin hyvin pienillä panostuksilla suuria ajallisia säästöjä aikaiseksi liiketoiminnan työtehtävien hoidossa. RPA yhdistettynä Tekoälyyn (AI) antaakin sitten aivan uusia mahdollisuuksia. On mahdollista automatisoida asioita joihin ihminenkään ei tänä päivänä pysty.

RPA:n ainoana huonona puolena voi pitää sen aloituskustannuksia eli liikkeelle pääseminen vaatii teknistä ympäristöä, RPA-työkalua lisensseineen, ulkoista kumppania tai talon sisäisten resurssien kouluttamista toteutukseen ja sisäistä tai ulkoista tahoa joka monitoroi, että homma toimii tuotannossa. Tämä kaikki vaaditaan yksinkertaisenkin toteutuksen vuoksi. RPA:n kustannushyöty tulee siitä että automatiikkaa lisätään uusiin käyttötarkoituksiin eli käyttöä laajennetaan. Ohjelmistorobotti tekee töitä 24/7 moodissa, sitä ei koronat tai muut pöpöt vaivaa ja lisäresurssointia saa joustavasti uusien lisenssien muodossa.

RPA:n hyödyt ovat siis pääosin hallussa, mutta AI vaatii vielä oppimista. Lyhyellä LinkedIn selailulla verkostoni itseoppimisesta päädyin aloittamaan etäopiskeluni Reaktorin ja Helsingin yliopiston yhteistyönä tuottamasta Elements of AI – kurssista (https://www.elementsofai.com/fi). Kurssin suositeltu viiden viikon suoritusaika hiukan hirvitti, mutta haasteet on tehty kohdattaviksi.

Ensimmäisen oppitunnin lopputentistä täydet pisteet. Tästä se lähtee!

Alku

Kello on asetettu herättämään kasilta, tuntia myöhemmin kuin tavallisesti. Kesäaikaan tottumattomalta helppo muutos päivärytmiin. Herään kuitenkin jo kuudelta, mitä ei koskaan normaalisti tapahdu.. Makaan silmät avoinna katsoen kattoon ja mietin työasioita havahtuen etteihän niitä enää ole. Arkiaamut ovat perinteisesti alkaneet sillä, että mietti mitä pitäisi päivän mittaan saada tehdyksi aloittaen siitä mitä jäi eiliseltä listalta tekemättä.

Photo by Pixabay on Pexels.com

Normaalirutiineihin kuului ylösnousemuksen jälkeen kahvikoneen napinpainallus ja suihku odotellessa kahvin valmistumista. Seuraavaksi oli aika avata duunikone ja suoda katsaus päivän ohjelmaan, mihin pitää valmistautua ja mikä menee lonkalta. Kahvi naamariin, vaatteet päälle ja työmatkalla pari soittoa kollegoille asioiden edistamiseksi.

Tänään jää siis ensimmäistä kertaa normaalit rutiinit väliin. Jatkan katon tuijottamista. Kyprokeihin ilmestynyt pientä saumaa. Tuokin pitää laittaa jossakin vaiheessa kuntoon.

Uusi elämä alkaa uudella tavalla. Nousen ylös, suoritan pakolliset aamutoimet ja hyppään vaa’alle mitatakseni lähtöarvon yhdelle tavoitteistani. Paino pompannut hiukan arvioidusta, mutta hei sehän vain lisää haastetta. Sovin itseni kanssa, että muuttuneesta tilanteesta huolimatta välitavoitteista ei luisteta.

Pää on hiukan hitaalla ehkä osittain johtuen eilisillan etäläksiäisten jälkimainingeista. Harkitsen puolivakavasti aloittavani itseni kehitysurakan ansaitulla vapaapäivällä, mutta ainakin aamusta itsekuri voittaa ja alan suunnittelemaan päivän ohjelmaa. Mutta ennen seitsemää en aio tehdä mitään raskasta. Joku roti sentään. Lehden hakua ei lasketa raskaaksi tehtäväksi

Ammatillisesta taustasta johtuen olen valjastanut tekniikan tukemaan tekemistä. Aamut alkavat tästä eteenpäin hiit:llä ja siihen tarkoitukseen olen jo pitkään satunnaisesti käyttänyt loistavaa 8fit-sovellusta. Aamun ohjelma näyttää siltä, että hiukan kohmeinen uusi minä siitä saattaa hengissä suoriutua. Koko satsi siis suoritetaan neljään kertaan. Ohjattuine alku- ja loppuverryttelyineen reilut 20 minuuttia.

Kuvaruutukaappaus ios 8fit appsista (Urbanite Inc))

Aurinko nousee ja meikäläisen itsensä kehitys alkaa. Palataan!

Mitä piti tehdä ja mitä teen

Tarkoituksena oli viettää suhteellisen kontrolloitua elämää sisältäen suunnitellun, mutta tarvittaessa joustavan päiväohjelman. Ohjelmaa ei oltu sidottu paikkaan eli tarkoitus oli myös nähdä uusia maita ja kulttuureita. No tuli korona ja suunnitelmat muuttuivat ainakin sijainnin joustavuuden suhteen. Uusimaalaisena myös kotimaan matkustus kapeni eikä muutoinkaan olisi hotellikapasiteettia ollut pandemian aikana käytettävissä.

Photo by cottonbro on Pexels.com

Pitää siis pysyä paikoillaan inspiroitua kodista lähiympäristöineen. No tekemistä kyllä riittää. Parikymppinen puutalo alkaa vaatimaan kohennusta sieltä täältä ja piha on keväisin kuin räjähdyksen jäljiltä. Kaikki mikä olisi pitänyt siivota pois talven varalta on levinneenä ympäri pihaa.

Karkea jako on seuraava sekä viikolla että viikonloppuna. Tarkoituksena on pitää rytmi yllä kuutena päivänä viikossa. Kirkosta eronneena saan valita vapaapäivän joustavasti.

  • Uni 8 h
  • Kuntoilu 2 h (voidaan myös yhdistää joissakin tapauksissa kodin kunnostukseen)
  • Oppiminen 2 h
  • Kodin ja pihan kunnostus 2 h
  • Ruoka 2 h
  • Kirja 2 h (sisältää myös tämän blogin ylläpidon)
  • Vapaa-aika 6 h
Photo by Breakingpic on Pexels.com

Uni hoituu yhtenä pätkänä paitsi päikkärit jotka kuuluvat vapaa-ajan kategoriaan. Kuntoilun ajattelin jakaa kahteen tunnin palaseen: pilatesta, hiittiä ja painoja yhdessä sessiossa sopivasti vuorotellen ja juoksua/kävelyä toisessa. Oppiminen täytyy suorittaa yhtenä slaissina samoin kuin kirjallinen tuotanto. Kotia kunnostan puolen tunnin paloissa muiden aktiviteettien välissä. 

Vuorokausirytmistä kiinnipitäminen on yksi haastavimmista asioista. Parin viikon vapaaehtoisen karanteenin aikana rytmi on muuttunut merkilliseksi, illat pitenevät ja yöuni lyhenee päiväunien määrän taasen lisääntyessä. Tavoitteena on herätä joka aamu samaan aikaan ja mennä nukkumaan myös täsmällisesti. Täsmällinen unirytmi ei ole koskaan kuulunut vahvuuksiin eli on korkea aika kehittää sitäkin ominaisuutta.

1.4 se alkaa.

Blogin rakennustyö käynnissä

Photo by Pixabay on Pexels.com

Työkalun opettelu vielä kesken eli malttakaa hetkisen niin päästää keskittymään varsinaiseen sisältöön. WordPressin kunniaksi täytyy sanoa, että muutaman erehdyksen jälkeen logiikka on auennut yllättävän nopeasti ilman mitään aiempaa kokemusta.

No ihan kaikki linkit ja muut hienoudet eivät vielä täysin pelitä, mutta niitä ehtinee virittelemään myöhemminkin.

  1. Miksi aikuiset eivät kiipeile puissa…kiinnostaa ja sitä kohti! Raha ja jalkapallo…nou 🙄 mutta senhän jo minusta tiesitkin. Mutta nautin sun…

  2. Hyvä Mibe!Toinenkin naapuri (kriittisempi sellainen) tykkää sun kirjoituksista (tähän asti) vitsi, vitsi 😎 Mutta tähän asti lukemani todistaa kyllä sitä…